Vitamin D v nosečnosti ključen za otrokov spomin in inteligenco

Nova študija kaže, da bi jemanje visokih odmerkov vitamina D v nosečnosti lahko izboljšalo kognitivne sposobnosti otroka v poznejšem življenju.

Prejšnje raziskave so večinoma preučevale povezavo med vitaminom D in nevropsihiatričnimi motnjami, kot sta avtizem in ADHD. Nova študija pa je ena prvih, ki je spremljala vpliv vitamina D na kognitivne funkcije in razvoj možganov pri otrocih.

Raziskava, objavljena v reviji JAMA Network Open je odkrila povezavo med visokim dnevnim odmerkom vitamina D ter vizualnim in verbalnim spominom ter večjo mentalno prilagodljivostjo otroka, ko je ta dopolnil 10 let.

Po 10 letih izvedli obsežen nevrološki test pri otrocih

Več kot 600 žensk, ki so bile v 24. tednu nosečnosti, je vsak dan med nosečnostjo in nato še en teden po porodu jemalo 2.800 mednarodnih enot vitamina D ali standardni odmerek 400 IU. Ko so otroci dopolnili 10 let, so raziskovalci z obsežnim nevrološkim testom ocenili njihovo kognitivno delovanje.

Preučevali so:

• splošno inteligenco in hitrost obdelave podatkov,
• reakcijski čas in pozornost,
• motorične funkcije,
• delovni spomin in izvršilne funkcije.

Dodatni testi so merili tudi kognitivno prilagodljivost oziroma sposobnost možganov, da hitro in učinkovito preklapljajo med različnimi nalogami.

Rezultati: Višji odmerek prinaša prednosti

Skupina otrok, katerih matere so uživale višji odmerek vitamina D, je pokazala boljše rezultate pri treh ključnih funkcijah: verbalnemu spominu, vizualnemu spominu in preklapljanju med nalogami.

Šlo je za podrobno naknadno analizo danske študije (“Copenhagen Prospective Studies on Asthma in Childhood 2010“). Analiza podatkov je bila izvedena med februarjem in junijem 2025.

Močne jezikovne sposobnosti in hitrejši razvoj

To pa ni edina študija, ki je dala takšne rezultate. Druga študija je preučevala učinke prenatalnega dodajanja vitamina D v odmerku 2.000 IU od 12. tedna do nosečnosti do poroda.

Rezultati so pokazali, da so otroci teh mater kazali izjemno močne jezikovne sposobnosti v starosti med 3 in 5 let. Raziskovalci so zaključili, da višji odmerki vitamina D v nosečnosti lahko ključno in pozitivno vplivajo na nevrološki razvoj otroka.

Kaj povzroči pomanjkanje vitamina D v nosečnosti?

Nizke ravni vitamina med nosečnostjo ne vplivajo le na otrokove prihodnje sposobnosti spomina. Pomanjkanje tega hranila lahko poveča tudi tveganje za:

1. prezgodnji porod,
2. preeklampsijo, ki je resen zaplet pri nosečnosti,
3. gestacijski diabetes.

Tudi po rojstvu lahko nizke ravni zaradi pomanjkanja izpostavljenosti soncu povzročijo šibkejše kosti, pogostejša vnetja, slabšo podporo imunskemu sistemu in alergije na hrano. V ZDA to prizadene približno 1 od 13 otrok, navaja NY Post.

Čeprav naše telo vitamin D proizvaja, ko smo izpostavljeni svetlobi, ga najdemo tudi v živilih, kot so mastne ribe, jajca in sir.