Pet stvari, ki se jim izogibajte v sezoni prehladov in gripe
Zdravstveni strokovnjaki razkrivajo pet stvari, ki se jim morajo družine izogibati v sezoni prehladov in gripe.
V nadaljevanju preberite:
– Zdravniki staršem priporočajo, naj se držijo petih stvari, da bi se čim bolj uspešno izognili prehladom in gripi.
– Ne pozabite na higieno rok in ne pošiljajte bolnih otrok v vrtce in šole.
– Posebna previdnost je potrebna pri novorojenčkih.
Staršem se lahko zdi, da je v sezoni gripe skoraj nemogoče preprečiti okužbo z neprijetnim virusom. Čeprav pozimi ni zanesljivega načina, da bi se povsem izognili bolezni, lahko z nekaterimi ukrepi zmanjšamo tveganje za okužbo in širjenje prehladov ter gripe. Pomembno pa je tudi vedeti, katerih domačih pripravkov otrokom ne smemo dajati.
Skupina zdravstvenih strokovnjakov je za Everymum pripravila pet priporočil o tem, kaj je v sezoni prehladov in gripe priporočljivo početi in čemu se je bolje izogniti.
1. Ne zanemarjajte higiene rok
Morda se sliši samoumevno, vendar je redno umivanje rok v tem obdobju nujno.
Pediatrinja Limor Alevi poudarja: “Kot pediatrinja v sezoni prehladov in gripe nikomur ne bi priporočila, naj se vrne domov od koder koli, ne da bi si umil roke.“
2. Ne zanašajte se na zastarele domače pripravke
Domače pripravke za lajšanje prehlada in gripe je treba jemati z nekaj rezerve, zlasti tiste, ki vključujejo zelenjavo.
“Če otroku v nogavice položite čebulo, bo imel samo smrdljive nogavice. To ne pomaga. Tudi česen na različnih delih telesa ne bo pomagal,” pravi medicinska sestra Lesley Brewer.
3. Bodite še posebej previdni pri novorojenčkih
Eden od osnovnih varnostnih ukrepov je omejevanje telesnih stikov drugih ljudi z novorojenčkom. To velja tudi za družinske člane!
Kaitlin Wiseman iz organizacije Playhouse MD opozarja: “Družinskim članom ne bi dovolila, da poljubljajo novorojenčka.“
4. Bodite previdni pri dajanju medu
Medicinska sestra in specialistka zdravstvene nege Shayna Babb starše opozarja, naj dojenčkom, mlajšim od enega leta, ne dajejo medu kot sredstva za lajšanje kašlja.
Med za dojenčke, mlajše od enega leta, ni varen, saj lahko povzroči botulizem pri dojenčkih, redko, a resno bolezen.
5. Bolnih otrok ne pošiljajte v šolo in poskrbite za zdravo rutino
Še en pomemben ukrep je, da bolnih otrok ne pošiljamo v šolo ali vrtec, poudarja zdravnik Ross Newman.
Starši naj poskrbijo, da otroci dovolj spijo in se zdravo prehranjujejo. Ustrezen počitek in uravnotežena prehrana sta namreč pomembna za ohranjanje zdravja in dobro delovanje imunskega sistema.
