Vedenje staršev, ki povečuje stres pri otrocih

Psihologinja opozarja na tri primere vedenja staršev, ki pri otrocih povečujejo stres.

Starši imajo ključno vlogo, ko gre za počutje njihovih otrok. Včasih lahko nenamerna dejanja ali vedenje staršev negativno vplivajo na duševno zdravje otrok. Pripeljejo lahko tako daleč, da se pojavi stres pri otrocih.

Psihologinja dr. Jazmine McCoy opozarja na tri primere vedenja staršev, ki bi se mu bilo treba izogibati.

Pomanjkanje rutine

»Rutina otrokom pomaga, da se počutijo varne, saj v kaotičen in naporen svet vnaša predvidljivost in red,« poudarja dr. McCoy. Najboljša rutina je dosledna (približno isti čas v dnevu), predvidljiva (podoben vrstni red) in preprosta.

Najpomembnejše je poskrbeti za rutino na treh področjih, in sicer na področju spanja, obedovanja in uporabe zaslonov.

Nepripravljenost na spremembe

Življenje je velikokrat nepredvidljivo in nemogoče se je pripraviti na vse spremembe. »Ampak kadarkoli lahko psihično pripravite otroke na to, kar prihaja,« pravi dr. McCoy.

Življenjske spremembe, na katere morate otroke pripraviti, so ločitev ali razhod, nov brat ali sestra, selitev, nova šola ali učitelj, učenje nove veščine (npr. privajanje na kahlico), potovanje itd.

Molčanje o smrti in umiranju

»Smrt je povsod okrog nas (npr. povožene živali ob cesti, zgnita zelenjava itd.), a otroci lahko občutijo stres, če tega ne razumejo ali če imajo občutek, da nimajo nikogar, s komer bi se lahko o tem pogovorili,« pojasni psihologinja.

Ko se z otroki pogovarjate o smrti, uporabite preprost in konkreten jezik. Kot primer navaja: »Babica je umrla. Njeno telo ne deluje več. To pomeni, da je ne moremo več videti ali se z njo pogovarjati.«