Vse, kar morate vedeti o ovulaciji
Če poskušate zanositi, veste, da ovulacija pomeni vrhunec plodnosti. Ugotovite, kako dolgo traja ovulacija, da povečate svoje možnosti za uspešno nosečnost.
Če poskušate zanositi (ali se temu izogibate), je ključnega pomena, da veste, kdaj ovulirate. Spolni odnos tik pred ovulacijo in med njo, kar se prekriva s šestdnevnim “plodnim obdobjem”, vam daje najboljše možnosti za zanositev.
Kaj je ovulacija?
Med ovulacijo se iz jajčnikov sprosti zrelo jajčece, ki potuje po jajcevodu. Preživi 12 do 24 ur, nato se razkroji v maternični sluznici in se na koncu izloči z mesečno menstruacijo. Če pa sperma oplodi jajčeca, preden se razkroji, se jajčece lahko pritrdi na maternično sluznico in pride do nosečnosti.
Sperma lahko v ženskem reproduktivnem traktu preživi do pet dni. Zato “lahko nekdo zanosi po spolnem odnosu kadarkoli v obdobju od pet dni pred ovulacijo do 24 ur po ovulaciji,” saj jajčece preživi 24 ur, pravi dr. Staci Pollack, ginekologinja v Montefiore Medical Center.
Če imate spolni odnos v tem šestdnevnem “plodnem obdobju”, je verjetnost zanositve znatno večja.
Kdaj pride do ovulacije?
Do ovulacije pride približno 14 dni pred menstruacijo, pravi dr. Sharifa Menon, ginekologinja v Westchester Medical Center. Ženske, ki imajo 28-dnevni cikel, bodo verjetno ovulirale 14. dan. Če je cikel 30-dnevni, bo ovulacija verjetno nastopila 16. dan. Vsakdo ovulira drugače.
Ali lahko pride do ovulacije več kot enkrat na cikel?
Ovulacija se pojavi le enkrat na menstrualni cikel. Vendar se v redkih primerih lahko med ovulacijo sprosti več kot eno jajčece, pravi dr. Menon. “Če se jajčeca oplodijo, lahko to vodi do rojstva dvojčkov.“
Kako spremljati ovulacijo?
Obstaja veliko metod za spremljanje in napovedovanje ovulacije, s katerimi lahko ugotovite, kdaj nastopi najbolj plodno obdobje. Na voljo so tako spletni kalkulatorji ovulacije, kompleti za napovedovanje ovulacije kot monitorji plodnosti. Ovulacijo je mogoče spremljati tudi s sledenjem bazalni telesni temperaturi, preverjanjem plodnega sluza materničnega vratu in sledenjem fizičnim znakom ovulacije.
Kako dolgo traja ovulacija?
Ovulacija se pojavi enkrat v vsakem menstrualnem ciklu. Ko se jajčece sprosti, preživi 12 do 24 ur v jajcevodu. V tem času se lahko oplodi.
Čeprav se ovulacija pojavi le enkrat v ciklu, je “plodno obdobje” (ko je največja verjetnost zanositve) dolgo šest dni, saj sperma lahko preživi več dni v reproduktivnem traktu. Sperma, stara več dni, lahko oplodi novo izpuščeno jajčece.
Kdaj je najboljši čas za spolne odnose z namenom zanositve?
Najboljši čas za spolni odnos za zanositev je težko natančno določiti. Če poskušate zanositi, dr. Pollack priporoča, da imate spolni odnos pogosto v šestdnevnem “plodnem obdobju”, ko je verjetnost srečanja sperme in jajčeca največja.
Plodno obdobje je torej dan ovulacije in pet dni pred njo. Tukaj je nekaj primerov, ob predpostavki, da ovulacija nastopi 14 dni pred začetkom naslednje menstruacije:
– oseba z 28-dnevnim ciklusom ovulira 14. dan, njeno plodno obdobje pa traja od 9. do 14. dne;
– oseba s 30-dnevnim ciklusom bo verjetno ovulirala okoli 16. dne, njeno plodno obdobje pa bo trajalo od 11. do 16. dne.
Upoštevajte, da je verjetnost zanositve posebej visoka na dan ovulacije in tri dni pred njo.
Če niste prepričani, kdaj ovulirate, ali pa želite biti previdni, poskušajte imeti spolne odnose vsak dan (ali vsak drugi dan) v obdobju od 10 dni do dveh tednov, ko se začne teden dni po vaši zadnji menstruaciji. S tem boste močno povečali verjetnost, da boste imeli spolni odnos vsaj enkrat (če ne večkrat) v plodnem obdobju.
Kako vedeti, da nimate ovulacije?
Obstaja tudi možnost, da oseba sploh nima ovulacije, kar se imenuje anovulacija. To pomeni, da se med menstrualnim ciklom jajčece nikoli ne sprosti, kar je običajno posledica osnovnih bolezni, kot je sindrom policističnih jajčnikov.
Če nimate ovulacije, ne morete zanositi, zato se posvetujte z zdravnikom, če ste zaskrbljeni. Neredne menstruacije ali popolna odsotnost menstruacij so znaki, da do ovulacije pride zelo redko ali pa morda sploh ne. Drugi možni znak anovulacije je odsotnost plodnega sluzastega izcedka iz materničnega vratu.
Če po enem letu poskušanja (ali po šestih mesecih poskušanja, če ste starejši od 35 let) ne morete zanositi, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Morda vas zanima tudi: Nizek AMH in zanositev – ali obstaja upanje brez umetne oploditve?
