Borovnice za dojenčke? Raziskava razkrila zanimiv učinek

Borovnice so lahko eno od živil, ki jih starši ponudijo dojenčku ob uvajanju goste hrane. Nova raziskava nakazuje, da bi lahko imele ugoden vpliv na črevesje in imunski sistem.

V nadaljevanju preberite:
– V raziskavi je sodelovali 61 dojenčkov, starih od pet do 12 mesecev.
– Raziskovalci so ugotovili, da so imeli dojenčki in malčki, ki so uživali borovničev prah, manj izrazite simptome alergij.
– Borovnice lahko prinašajo tudi pomembne koristi za zdravje.

Ko starši začnejo dojenčku uvajati gosto hrano, se pogosto znajdejo pred vprašanjem, katera živila izbrati najprej. Nova raziskava Univerze Colorado Anschutz nakazuje, da bi lahko bile med njimi tudi borovnice.

Raziskava, objavljena v reviji Nutrients and Frontiers in Nutrition, je prva raziskava, ki je z dvojno slepo, randomizirano in s placebom nadzorovano klinično študijo preverjala vpliv konkretnega živila na zdravje dojenčkov. Borovnice, ki veljajo za “superživilo” za odrasle, doslej pri dojenčkih še niso bile preučevane na tako sistematičen način, navaja Newsweek.

Avtorica raziskave in raziskovalka na področju pediatrije Minghua Tang je dejala, da raziskava prinaša konkretne podatke o tem, kako lahko določeno živilo, kot so borovnice, vpliva na zdravje dojenčka. 

V raziskavi je sodelovalo 61 dojenčkov

V raziskavi je sodelovalo 61 dojenčkov z območja Denverja, starih od pet do 12 mesecev. Vsak dan so uživali bodisi liofiliziran borovničev prah bodisi placebo v prahu brez borovnic, medtem ko so starši nadaljevali z njihovo običajno prehrano.

Vsaka dva meseca so raziskovalci odvzeli vzorce blata in krvi, s katerimi so spremljali črevesne bakterije, kazalnike delovanja imunskega sistema in z alergijami povezane izide. Spremljali so tudi rast otrok in njihove prehranjevalne navade.

Raziskovalci so ugotovili, da so imeli dojenčki in malčki, ki so uživali borovničev prah, manj izrazite simptome alergij. Ti simptomi so bili prisotni že pred začetkom raziskave in jih borovnice niso povzročile. Pri tej skupini so opazili tudi znake zmanjšanega vnetja in močnejšega imunskega odziva, medtem ko se je sestava črevesne mikrobiote spremenila na način, ki naj bi bil ugoden za delovanje imunskega sistema.

Da bi preprečili nevarnost zadušitve, raziskovalci mlajšim dojenčkom priporočajo pretlačene borovnice, starejšim dojenčkom in malčkom pa pretlačene ali na majhne koščke narezane borovnice.

Nadaljnje raziskave za zanesljivejše podatke

“Ta raziskava potrjuje domnevo, da borovnice niso le varne za dojenčke, temveč jim lahko prinašajo tudi pomembne koristi za zdravje,” je povedala Tang. “Že nekaj borovnic na dan bi lahko prispevalo k dolgoročnemu zdravju. Zgodnje obdobje vidimo kot pomembno priložnost, saj lahko živila, ki jih otroku ponudimo v tem času, dolgoročno vplivajo nanj, ko odrašča.“

Raziskovalci poudarjajo, da so potrebne nadaljnje raziskave, s katerimi bi ugotovili, kako lahko tudi druga živila, ki jih otrokom ponudimo v zgodnjem obdobju, vplivajo na črevesne bakterije in imunski sistem. Z več zanesljivimi podatki bi lahko starši dobili jasnejše smernice o tem, katera prva živila lahko najbolje podpirajo razvoj njihovih otrok.