So sokovi res primerni za otroke?

Sladki sokovi so med mlajšo generacijo izjemno priljubljeni. A niso vsi enako kakovostni. Tokrat smo pod drobnogled vzeli pijačo, ki je trenutno zelo priljubljena med otroki – Sola Kids.

V poplavi pisanih embalaž in privlačnih obljub na trgovinskih policah se marsikdo vpraša, kaj pravzaprav pomeni ‘zdrav sok’ – sploh, če ga kupujemo za naše najmlajše. Je to tisti z oznako ‘100 % sadni delež’, morda tisti, na katerem piše ‘brez dodanega sladkorja’, ali takšen, ki je označen z nalepko ‘naravno’? Kljub dobrim namenom se za temi izrazi lahko skrivajo napitki, ki vsebujejo več sladkorja in dodatkov, kot bi si želeli.

Toliko sladkorja naj bi užili otroci

Pretirano uživanje sladkih pijač prispeva k oblikovanju slabih prehranjevalnih navad, ki jih je kasneje težko spremeniti. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) otroci, starejši od 11 let, ne bi smeli zaužiti več kot 30 gramov dodanega sladkorja na dan, medtem ko je za mlajše priporočljiva še manjša količina.

Kaj se skriva v sladkih sokovih? Na to bodite še posebej pozorni

Ena najpogostejših zmot glede sadnih napitkov je prepričanje, da so vsi primerni za otroka, ker izvirajo iz sadja. V resnici pa številni sadni sokovi in nektarji vsebujejo ogromne količine dodanega sladkorja, umetnih arom in celo barvil. Tega v svežem sadju nikakor ne bi našli. Nekateri starši se ne zavedajo, da izraz ‘sadni delež’ ne pomeni nujno 100-odstotnega naravnega soka. Preden daste v svoj nakupovalni voziček naslednjič sok, dobro preverite naslednje:

• Vsebnost sladkorja – preverite, koliko sladkorja je v izdelku. Številni vsebujejo dodane sladkorje poleg naravno prisotnih.
• Seznam sestavin – krajši kot je seznam, bolj naraven je izdelek.
• Hranilna vrednost – bodite pozorni na vsebnost vitaminov in mineralov. Nekateri vitamini so obogateni z dodatnimi hranili.
• Prisotnost umetnih barvil – preverite, koliko umetnih barvil vsebuje sok. Z njimi v svoje telo vnašamo nepotrebne aditive.
• Jasne informacije na embalaži – če na embalaži ni jasnih in preglednih informacij, se težko odločimo, ali je izdelek primeren za otroka.

Starši in skrbniki imamo pomembno nalogo, da otrokom pomagamo razviti zdrav življenjski slog. Začnemo lahko že z učenjem navade kritičnega branja etiket in primerjanja izdelkov med seboj. Otroci so še posebej ranljiva skupina, saj jih hitro pritegnejo privlačne barve in junaki na embalaži, kar pogosto privede do tega, da spregledajo dejansko sestavo izdelka.

Ker vemo, kako naporen je lahko lov za ravno prav sladkim, a še vseeno okusnim in praktičnim sokom, smo pod drobnogled vzeli med otroci zelo priljubljeno pijačo Sola Kids. To, kar smo ugotovili, vas bo prijetno presenetilo.

Toliko sladkorja vsebuje priljubljena Sola Kids

Če imate doma otroke, ste verjetno že slišali za pijačo Sola Kids. Čeprav marsikdo sprva pomisli, da gre za še en prekomerno sladkan napitek, temu ni tako. Iz otroštva se Sole spomnimo kot izredno sladke pijače, tokrat pa za naše najmlajše ponuja manj sladkano izbiro. Nova Sola Kids vsebuje kar 30 % manj sladkorja in 20 % pravega sadja v primerjavi s podobnimi napitki.

Medtem ko številni sokovi na trgu vsebujejo visoke količine dodanega sladkorja, Sola Kids vsebuje 6,7 g sladkorja na 100 ml, kar je bistveno manj kot v številnih tradicionalnih otroških sokovih, ki vsebujejo tudi več kot 10 g sladkorja na 100 ml. Gre za napitek brez umetnih arom in barvil – le naravni sadni okusi in sladila, pridobljena iz sadja.

Na voljo je v slastnih kombinacija, kot so jagoda in kivi, pomaranča in mango ter jabolko in gozdni sadeži. Priročne PET plastenke s prostornino 0,33 litra in športnim pokrovčkom so kot nalašč tudi za hidracijo na poti – naj bo to v šoli, med treningom ali na družinskih izletih.

Več o izdelkih Sola si preberite na TEJ POVEZAVI.