Dekleta vse prej vstopajo v puberteto, to so razlogi

V zadnjih desetletjih dekleta po vsem svetu vse prej vstopajo v puberteto. Strokovnjaki opozarjajo na posledice, ki jih to prinaša.

Nekateri strokovnjaki opozarjajo, da ima čedalje zgodnejši vstop v puberteto precejšnje telesne in psihične posledice. Vzroki so povezani s sodobnim življenjskim slogom, prehrano, stresom in okoljskimi dejavniki, piše National Geographic.

Meta-analiza 30 različnih študij je pokazala, da se je povprečna starost deklet ob začetku pubertete med letoma 1977 in 2013 znižala za tri mesece na desetletje. Danes se pri nekaterih deklicah že pri šestih ali sedmih letih pojavijo znaki pubertete, na primer razvoj dojk.

Nova študija, objavljena v JAMA Network Open, kaže, da se starost pri nastopu menstruacije znižuje. Med letoma 1950 in 2005 se je število deklet, ki so dobile prvo menstruacijo pred 11. letom, skoraj podvojilo na 16 %. Poleg tega vse več deklet dlje čaka na redne menstruacije.

Zakaj se to dogaja?

Debelost in prehrana

Eden ključnih dejavnikov je naraščajoča stopnje debelosti pri otrocih. Maščobno tkivo, ki je nekoč veljalo za pasivno, je danes priznano kot endokrini organ, ki izloča hormone, kot sta leptin in inzulin, ki lahko pospešita nastop pubertete.

Prehrana, bogata z visoko predelano hrano, živalskimi beljakovinami in sladkorjem ter malo sadja in zelenjave, je prav tako povezana z zgodnejšim nastopom pubertete. Kitajska študija je pokazala, da prehrana, bogata s prigrizki, gaziranimi pijačami in ocvrto hrano, poveča tveganje za zgodnjo puberteto.

Stres in okoljski dejavniki

Zgodnji stres, kot so socialno-ekonomske stiske ali družinske travme, lahko pospeši puberteto. Študije so pokazale, da dekleta, ki so v zgodnjem otroštvu izpostavljena visokim stopnjam stresa, pogosteje pridejo v zgodnjo puberteto. Pandemija covida-19 je še dodatno prispevala k tej težavi zaradi zmanjšane telesne dejavnosti, slabše prehrane in povečane izolacije.

Endokrini motilci

Kemikalije, ki povzročajo hormonske motnje, kot so ftalati in bisfenoli, se nahajajo v številnih vsakodnevnih izdelkih – od embalaže za hrano do kozmetike. Te snovi posnemajo učinke estrogena in lahko vplivajo na zgodnejši nastop pubertete. Študija je tudi povezala izpostavljenost onesnaženemu zraku z zgodnjo menarho.

Zgodnja puberteta ima lahko fizične in čustvene posledice.

Nižja rast: Dekleta, ki zgodaj vstopijo v puberteto, pogosto prenehajo rasti hitreje, kar lahko povzroči nižjo višino.

Zdravstvena tveganja: večje tveganje za razvoj debelosti, visokega krvnega tlaka, sladkorne bolezni in bolezni srca. Povezuje se tudi s povečanim tveganjem za raka dojke zaradi dolgotrajne izpostavljenosti hormonom.

Psihološki izzivi: Zgodnja puberteta lahko povzroči stres, anksioznost, depresijo in težave s telesno podobo. Otroci, ki so videti starejši od svojih vrstnikov, se pogosto soočajo s pritiskom, da morajo delovati bolj zrelo, kot so.

Kako pomagati dekletom?

Zdrav življenjski slog: Zagotavljanje uravnotežene prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi žiti, lahko odloži nastop pubertete. Spodbujajte redno telesno dejavnost in zmanjšajte izpostavljenost visoko predelani hrani in pijačam z visoko vsebnostjo sladkorja.

Pogovor in podpora: Starši naj se z otroki odkrito pogovarjajo o telesnih spremembah, ne da bi jih stigmatizirali. Zagotavljanje podpore in izobraževanja pomaga otrokom, da lažje sprejmejo svoje telo in razvijejo zdrave navade.

Posvet z zdravnikom: Če ima otrok znake prezgodnje pubertete, je pomembno, da se posvetujete s pediatrom ali endokrinologom. V nekaterih primerih lahko zdravniki priporočijo terapijo za upočasnitev procesa in tako preprečijo dolgoročne posledice.