Kaj pa prenehanje dojenja?

Tema, o kateri se premalo govori, a je prav tako popolnoma naraven del zgodbe o dojenju, je prenehanje dojenja.

Vsaka mama, vsak dojenček, vsaka družina imajo svoj ritem in dinamiko. “Nekatere mame načrtujejo prenehanje dojenja vnaprej, druge pa se na to odločijo nenadoma – zaradi vrnitve na delo, sprememb v ritmu dojenčka, telesnih ali čustvenih potrebščin matere, ali preprosto zato, ker čutijo, da je čas, da prenehajo z dojenjem,” pravi Mia Drokan, certificirana doula Hrvatske udruge doula.

Droukan poudarja, da je dojenje hormonsko in fizično kompleksen proces. “Ko prenehamo dojiti ali zmanjšamo število podojov, naše telo še vedno proizvaja mleko, dokler se ne ‘navadi’ na novo rutino. Ta faza lahko vključuje napetost v prsih, uhajanje mleka, celo zamašene kanale, če prenehamo nenadoma.
Zato se najpogosteje priporoča postopno prenehanje dojenja – zmanjševanje števila dojenj eno za drugim, najprej izločimo tiste, kjer dojenček manj aktivno sesa (npr. dnevno dojenje), na koncu pa pustimo le še tiste najpomembnejše, kot so večerni ali nočni podoj,” razloži.

Postopno črpanje materinega mleka: kdaj, zakaj in kako?

S črpanjem ne smemo pretiravati. Črpanje ‘do olajšanja’ je dovolj. Cilj ni spodbujanje večje proizvodnje, temveč nežno sproščanje odvečnega mleka, da ne bi prišlo do prenapolnjenosti, bolečine ali mastitisa.
V tej fazi sta Haakaa silikonska črpalka ali Haakaa školjka, ki sta pri nas na voljo v Baby Centru, lahko popolna pomočnika. “Ne zahtevata električne energije, sta tiha, lahka in ju je mogoče uporabljati diskretno, tudi če ste v gibanju ali z dojenčkom. Haakaa črpalko preprosto namestite na dojko in pustite, da vakuum izčrpa odvečno mleko – brez dodatne stimulacije, brez črpanja,” pojasnjuje doula.

Pomagamo si lahko tudi s hladnimi oblogami za zmanjšanje vnetja, nelagodja in otekanja. Haakaa kompresijske blazinice lahko uporabite kot hladne ali tople obkladke. So odlična naravna in preprosta podpora. Hladne uporabljamo, ko želimo zmanjšati pretok krvi in s tem ublažiti otekanje dojk. Lahko jih hranite v hladilniku in po potrebi položite v modrček večkrat na dan. Topli pa so idealni za lažje sproščanje mleka ali če občutite zategovanje v dojki. Blazinice so ergonomsko oblikovane in jih je mogoče oprati.

Čustven, ne zgolj fizičen proces

“Prenehanje dojenja ni le fizičen proces – je tudi čustven prehod. Za nekatere mame prinaša olajšanje in novo svobodo. Za druge pa žalost, krivdo ali dvome. In vse to je v redu. Pomembno je, da si dovolite, da začutite vse, kar pride, brez obsojanja. Dojenje je ena oblika povezovanja, vendar ni edina. Ljubezen, bližina in podpora ostajajo, tudi brez dojenja,” poudarja Mia Drokan. “Včasih lahko pomaga pogovor z doulo, svetovalko za dojenje ali drugo mamo, ki je šla skozi podobno izkušnjo. V tej fazi je nežnost do sebe in svojega telesa ključna podpora.“

Nasveti za lažji prehod

Mia Drokan je zbrala nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo pri tem, da bo prehod nežen in zavesten.

1. Spremljaj znake pripravljenosti pri otroku
   Nekateri otroci sami pokažejo znake, da so pripravljeni na prenehanje (npr. manj zanimanja za dojko, večja radovednost za hrano in igro). Če je le mogoče, spoštujte ta naravni ritem.
2. Uvajaj spremembe postopoma
   Če se otrok še vedno pogosto doji, zmanjšuj število podojov enega po enega, začni z najmanj pomembnimi. Npr. najprej ukini dnevne podoje, zadnji pa naj bo jutranji ali večerni, ki sta pogosto čustveno najpomembnejša.
3. Ponudi nadomestek
   Namesto dojenja ponudi nekaj drugega – crkljanje, branje pravljice, pesem, skodelico čaja ali mleka, igro. Otrokom je pomembna bližina, ne nujno samo dojenje.
4. Zavedaj se svojih čustev
   Prenehanje dojenja lahko prinese žalost, krivdo, dvome … To je normalno. Dala si otroku veliko, zdaj pa odpirata novo poglavje. Povsem ti je dovoljeno žalovati in hkrati slaviti.
5. Poskrbi za prsi in telo
   Če prenehaš nenadoma, se lahko pojavijo napetosti v prsih, celo vnetja. Rešitve so: postopno zmanjšanje podojov, hladne obloge, nežno izčrpavanje do olajšanja, zeliščni čaji, kot je žajbelj, ki zmanjšujejo laktacijo.
6. Podpora okolice in partnerja
   Pojasni partnerju in bližnjim, da potrebuješ podporo, razumevanje in nežnost. Morda si utrujena, čustveno občutljiva ali dvomiš svojo odločitev – in vse je v redu.
7. Naj bo to skupni proces
   Če je otrok starejši in razume, kaj mu govoriš, morda že komunicira, mu lahko pojasniš: “Mleko/dojka gre na počitek, utrujena je.” “Dojenje je bilo pomembno, zdaj se bomo crkljali na drug način.” Otroci presenetljivo dobro razumejo, ko jim govoriš s spoštovanjem in razumevanjem.
8. Če si premisliš, je to v redu
   Nekatere mame poskusijo prenehati, a ugotovijo, da še niso pripravljene, ne one ne otrok. Lahko si vzameš premor, ustaviš, poskusiš kasneje. To ni neuspeh – to je poslušanje sebe in svojega otroka.
   Ne glede na to, ali dojite mesec dni, leto ali več, je vsaka kapljica mleka dragocena. A še pomembnejši je način, kako se vi in vaš otrok počutita v tem odnosu. Prenehanje dojenja ni konec bližine – to je le nova faza povezovanja.