Rado se zgodi, da otroci z leti postajajo manj aktivni in preživijo manj časa v naravi. Ponujamo vam pet družinskih dejavnosti, v katerih bodo tudi oni uživali.
Večina staršev se sooča s podobno težavo – kako najti dejavnosti, ki so zdrave, zabavne in ki otroke zvabijo izpred zaslonov. Med 2. in 15. marcem je Pew Research center opravil raziskavo med 3.640 starši v ZDA. Med anketiranimi so bili starši, ki imajo najmanj enega otroka, starega 17 let ali manj. Izsledki kažejo, da je kar 71 odstotkov staršev zaskrbljenih zaradi količine časa, ki ga otroci preživijo pred ekrani.
Ena od možnih rešitev, kak otroke zvabiti stran od ekranov, so skupne aktivnosti na prostem. Zavedati se je treba, da se otroci najbolj učijo z zgledom. Katere dejavnosti torej izbrati?
Kolesarjenje
Poleg rekreacije in preživljanja časa na prostem kolesarjenje krepi tudi občutek koordinacije in ravnotežja. Učenje novih veščin na kolesu je koristno tudi za samozavest otrok. Občutek zadovoljstva, ko jim uspe nova vragolija, je neprecenljiv. Poleg tega pa bodo otroci čas preživeli na soncu, zraku in v naravi.
Odkrivanje novih območij
Sprehod lahko spremenite v pravo odpravo. Hoja ima velike koristi tako za starše kot otroke. Dolgi sprehodi so odličen recept za kakovosten spanec. Da bi bili sprehodi še bolj zanimivi, se podajte po poteh, kjer še niste hodili. Pri tem pa se lahko domislite zanimivih nalog, ki bodo otroke spodbudile, da bodo bolj zavzeto opravili s potjo.
Vrtnarjenje
Omogočite otroku, da svoje finomotorične sposobnosti razvija na vrtu. Vrtnarjenje od nas zahteva fizično aktivnost, obenem pa otroka s tem, ko ga vključite v to dejavnost, učite odgovornosti. Naučil se bo tudi potrpežljivosti, saj je na pridelek treba počakati, vmes pa za vrt aktivno skrbeti.
Vodna zabava
Poletje je idealno obdobje za osvežitev. Lahko se odpravite do bližnje reke, jezera ali bazena. Otroci običajno uživajo v vodi, radi se igrajo z igračkami, iščejo kamenčke, se potapljajo. Ni treba posebej izpostavljati, da je plavanje dobro za telo.
Plesni večer
Kdaj ste nazadnje doma pripravili plesni večer? Pripravite zvočnike, izberite glasbo, ki vam je všeč, in se prepustite glasbenim ritmom. Dogovorite se, po kakšnem sistemu boste izbirali pesmi in dovolite, da si vsak izbere tiste, ki so mu všeč. Ostane vam le še, da se prepustite glasbi.
