4 nasveti za moške, ki bodo prvič v porodni sobi

Poskrbite zase, da boste lahko bolje poskrbeli za svojo partnerko.

Glavna naloga očeta v porodni sobi je, da podpira svojo partnerko. Vendar to ne pomeni, da bodoči očetje ne smejo zanemariti svojih potreb. Tako kot pri mnogih drugih stvareh v življenju – in predvsem pri starševstvu – si je pogosto treba najprej “nadeti kisikovo masko”. Z drugimi besedami, skrb za samega sebe lahko moškim pomaga, da so čim bolj prisotni za svoje partnerke.

Raziskave kažejo, da lahko to, kako očetje doživljajo rojstvo otroka, vpliva tudi na njihovo duševno zdravje v prvih mesecih otrokovega življenja. Stres na porodni dan se lahko prenese na očeta, zaradi česar očetje v prvih tednih otrokovega življenja ne morejo biti v najboljši formi.

Seveda obstaja omejitev, koliko lahko nadzorujete stres, ko gre za porod. Dr. Kecia Gaither, iz bolnišnice NYC Health + Hospitals/Lincoln v Bronxu, je bila prisotna pri več sto porodih in je videla. “Nikoli ne veš, kaj se bo zgodilo. Lahko se začne nedolžno in se konča kot nujna situacija. Ali obratno,” pravi. Ker je doživela že toliko porodov, ima dobro predstavo o tem, kaj je pomembno za očete v porodni sobi. To so njeni nasveti.

Vnaprej se seznanite s porodno sobo

Če je le mogoče, se pozanimajte o tem, kakšna je porodna soba. Če porodnišnica to omogoča, si jo tudi oglejte. Preverite tudi, kje lahko dobite kaj za pod zob.

Čeprav boste lahko spremenili zelo malo, lahko s tem, ko se seznanite z okoljem, v katerem boste, zmanjšate količino stresa in tesnobe.

Pripravite se na to, da bo porod trajal zelo dolgo

Nemogoče je napovedati, koliko časa bo trajal porod. “Obstajajo določene faze od latentnega do aktivnega poroda. Koristno se je seznaniti s tem, da boste imeli realno predstavo o tem, kako dolgo lahko traja porod,” svetuje Gaither.

Aktivni porod lahko traja od štiri do osem ur ali več, lahko pa se vse skupaj zgodi tudi zelo na hitro. Porodni tečaji, knjige, videoposnetki in pogovori s prijatelji vam lahko pomagajo pripraviti se na to, kako dolgo lahko vse skupaj traja.

Mislite tudi na to, kje boste parkirali

Vstop v porodnišnico in izstop iz nje bi moral biti najlažji del celotnega porodnega procesa, a če se vam na koncu zgodi, da se v porodnišnico poženete po tem, ko vaši partnerki odteče voda, je to lahko vse prej kot to. Poskrbite, da se boste na to pripravili vnaprej. Pozanimajte se, koga in kako lahko prosite za pomoč, ko pridete. Preverite, kje lahko za kratek čas parkirate, ko pripeljete partnerko v porodnišnico.

Bodite pozorni na svoje osnovne potrebe

Porod je lahko dolg, zato je treba misliti tudi na to, da imate s seboj kakšne prigrizke in vodo. “Ko porod ne napreduje hitro, poskusite zadremati, če partner ne potrebuje vaše popolne prisotnosti,” pravi Gaither.
Bodite pozorni na to, kaj potrebuje bodoča mamica, obenem pa ne pozabite nase, da boste lahko čim bolje opravili svojo nalogo.

Preberite tudi: Program, v katerega se lahko prijavite še pred rojstvom otroka