Prehrana

Dojenček

Nevrolog: Tri prehranska pravila za zaščito otroških možganov

Hrana, ki jo ponujamo otrokom, lahko dolgoročno neposredno vpliva na zdravje njihovih možganov.

Preberi več
Malček

To sta pomembna dejavnika tveganja za pojav debelosti

Zaradi prevelike telesne teže in posledičnih bolezni se pričakovana življenjska doba zmanjša za 2,7 leta.

Preberi več
Dojenček

Toliko tekočine morajo popiti otroci pozimi

Pozimi se nam rado primeri, da pozabimo piti dovolj tekočine. Otroci niso nobena izjema, zato jih je treba redno opominjati...

Preberi več

Več iz rubrike Prehrana

Dojenček Pogled z visokega zornega kota na roke moškega, ki podaja krožnik s kuhanim piščancem in sedi za mizo med družinskim obrokom zunaj na terasi na soncu

Koliko beljakovin potrebujejo otroci?

Beljakovine so ena bistvenih sestavin prehrane. Pomembno je, da jih otroci dobijo dovolj.

Malček Izbirčni otroci so lahko nočna mora za starše. Foto: Profimedia

Obstajajo štiri vrste izbirčnih otrok

Da otroka navadimo na neko hrano, je treba včasih poskusiti tudi desetkrat.

Dojenček družina sedi za mizo in je kosili, na krožniku je zelenjava zdrava hrana

Ključna hrana za možgane, ki jo potrebujejo vsi otroci

Prvih 1000 dni življenja je ključnih za razvoj možganov, pri čemer ima hrana pomembno vlogo.

Dojenček Otroci lahko zaužijjejo le malo soli. Foto: Profimedia

Koliko soli lahko zaužijejo otroci?

Pretirano uživanje soli je lahko škodljivo za zdravje, otroci imajo še nižje priporočene vrednosti!

Dojenček deklica noče jesti

Imate izbirčnega otroka? Ta trik vam lahko pomaga

Starši otrok, ki so izbirčni pri hrani, se pogosto sprašujejo, kaj delajo narobe. To je trik, ki bi vam lahko pomagal.

Prehrana

Trije primeri enostavnih in zdravih zajtrkov

Pri otrocih je zajtrk ključnega pomena, če želimo vzpostaviti stalen ritem prehrane in zmanjšati poseganje po nekakovostnih slanih ali sladkih prigrizkih.

Forum

Naši strokovnjaki odgovarjajo na vaša vprašanja

Poleg svetovanja na forumih, na portalu Mama.Over.Net nudimo tudi video posvet s strokovnjaki – ePosvet.

Registracija
Mama.Over.Net