V sončnih žarkih se skriva nevarnost, ki lahko resno poškoduje našo kožo in povzroči sončne opekline. Nujno je, da ob toplejših temperaturah in večji izpostavljenosti UV žarkom našo kožo na to dobro pripravimo in jo ustrezno zaščitimo.
Kaj je SPF in kako deluje?
SPF oziroma Sun Protection Factor je zaščitni faktor, s katerim merimo zaščito pred UV žarki. Pove nam, koliko krema za sončenje zmanjša tveganje za poškodbe kože zaradi UVB žarkov. Ali drugače povedano: če vaša nezaščitena koža pordeči po 10 minutah, potem vas bo SPF krema 15 varovala pred sončnimi opeklinami 15-krat toliko časa, torej 150 minut.
Vendar se je potrebno zavedati, da uporaba SPF kreme ne zagotavlja popolne zaščite pred sevanjem UVB žarkov. Zaščitni faktor SPF 15 blokira 93 % UVB žarkov, zaščitni faktor SPF 30 97 %, medtem ko vas SPF 50 zaščiti pred 98 % UVB žarkov.
Strokovnjaki priporočajo uporabo SPF krem med 30 in 50 zaščitnim faktorjem, kar:
- omogoča zadostno zaščito pred škodljivimi UVA in UVB žarki,
- preprečuje sončne opekline,
- zmanjšuje tveganje kožnega raka,
- pomaga preprečevati prezgodnje staranje kože,
- preprečuje hiperpigmentacijo, ki je posledica izpostavljenosti soncu.
Na kakšen način SPF kreme zaščitijo kožo pred UV žarki?
Preden se poglobimo v delovanje SPF krem, pa je potrebno vedeti, da ultravijolično svetlobo na splošno razdelimo na svetlobo UVA, UVB in UVC. Dnevno svetlobo sestavljajo predvsem žarki UVA in UVB, pri čemer žarki UVB povzročajo sončne opekline, medtem ko žarki UVA prodrejo globlje v kožo in so povezani z nastankom gub.
SPF kreme vsebujejo kombinacijo sestavin, ki preprečujejo, da bi ultravijolična svetloba dosegla našo kožo.
Glede na njihov način delovanja jih delimo v dve skupini:
- Kreme za sončenje, ki bazirajo na kemijski zaščiti: te imajo kemični ali organski UV filter, saj sestavine absorbirajo UV svetlobo in z njimi reagirajo na takšen način, da preprečijo prodiranje UV žarkov v kožo.
- Kreme za sončenje, ki bazirajo na fizikalni zaščiti: te imajo mineralni ali anorganski filter, pri čemer sestavine odbijajo sončne žarke.
Uporaba SPF kreme za obraz
Koži obraza je potrebno nameniti dodatno pozornost, ker je vedno izpostavljena soncu, ne glede na to ali poležavate na soncu, plavate v vodi ali pohajkujete po hribih. Zato jo je potrebno pred UV žarki ustrezno zaščititi tekom celega leta in ne samo poleti.
Seveda pa še zdaleč ni vseeno, kakšno SPF kremo za obraz boste izbrali. Strokovnjaki priporočajo, da mora imeti SPF krema za obraz vsaj zaščitni faktor 30, vedno pa preverite tudi, ali vam zagotavlja širok spekter zaščite pred UVA in UVB žarki.
Za vsak dan v letu je učinkovita spremljevalka Hemptouch Mineralna zaščitna krema za obraz SPF 30, ki vsebuje mineralni filter cinkov oksid. Ta zagotavlja širok spekter zaščite brez draženja in je še posebej primeren za občutljivo kožo. SPF krema za obraz je običajno obogatena tudi z antioksidanti, encimi in vitamini, kar kožo vlaži in jo pomirja, z njeno redno uporabo pa koži podarite mladosten videz.
Za optimalno zaščito je pomembno, da SPF kremo za obraz nanesete pravilno, poleg tega pa priporočamo uporabo z drugimi izdelki za nego kože obraza:
- S pomočjo čistilnega gela očistite odmrle kožne celice.
- Na obraz nanesti vlažilno esenco, ki kožo navlaži in poveča prožnost, z njo pa povečate učinek nadaljnjih korakov nega.
- Uporabite azelaični serum, ki poskrbi za bolj čisto in svežo polt.
- Nanesite vitaminsko kremo za obraz, ki zagotavlja takojšnjo hidracijo, kožo učvrsti in zgladi ter spodbuja dolgoročno zdravje kože.
- Na tako pripravljeno kožo jutranji negi sledi še nanos SPF kreme za obraz – to je običajno zadnji korak pred nanosom ličil. Na kožo nanesite za dva prsta izdelka in jo temeljito vtrite preko obraza in vratu, da se popolnoma vpije. Glede na izpostavljenost soncu, kremo nanesite večkrat dnevno.
- Po sončenju ne pozabite uporabiti eliksir po sončenju, ki kožo pomirja, obnavlja in neguje.
Izognite se tem napakam pri uporabi SPF kreme…
Najpogostejša napak pri uporabi SPF krem je njihov premajhen nanos. Na kvadratni centimeter bi morali nanesti 2 mg kreme, medtem ko raziskave kažejo, da večina ljudi nanese le četrtino do polovico količino kreme.
Podobno velja tudi s pogostostjo uporabe. Mnogi SPF kremo uporabijo šele ob izpostavljenosti soncu, vendar bi jo morali uporabiti že 15-30 minut pred tem, nato pa bi jo morali nanesti vsaki dve uri, saj vsaka dodatna aktivnost (plavanje, znojenje) kremo odstrani.
SPF je ključni dejavnik pri izbiri kreme za sončenje. Ko pa gre za zaščito obraza, je to še toliko bolj pomembno. Izberite kakovostno SPF kremo za obraz in vaša koža vam bo hvaležna!
