Kako so moški lahko v podporo partnerici pri poskusu zanositve
Pot do zanositve je lahko čustveno izčrpavajoča za oba partnerja. Kako so lahko moški v podporo partnerici?
Moški pogosto želijo biti prepričani, da so sposobni opraviti svojo nalogo in ustvariti otroka. Ženske pa uporabljajo ovulacijske testne trake, merijo temperaturo in se duševno in telesno pripravljajo na nosečnost. To je veliko breme.
Študija države Ohio je pokazala, da so ženske z visoko ravnjo alfa-amilaze, biološkega kazalnika stresa, imele za 29 odstotkov manjšo verjetnost, da zanosijo. Seveda je “samo sprosti se” lažje reči kot storiti. Toda moški lahko pri tem pomagate!
Tukaj je nekaj načinov, kakos te lahko v podporo partnerici pri poskusu zanositve, po mnenju nekaj moških, ki uživajo v očetovskem življenjskem stilu.
1. Osredotočite se na eno področje, kjer lahko najbolj pomagate.
Mick, znani DJ, mož Rane in oče Mylesa, je ugotovil, da je osredotočenost na eno področje najbolj koristno za oba. “Imela sva težave z zanositvijo, zato sem se zelo trudil, da bi bil čim bolj v podporo, bodisi z molitvijo, prehrano ali celo s komičnim razvedrilom. Ena stvar, na katero sem se res osredotočil, je bilo naše skupno zdravje in fizična pripravljenost. Veliko sva hodila v telovadnico in postala precej močnejša. Ugotovila sva, da bo najboljša fizična kondicija pomagala telesu pri zanositvi. Začel sem zelo vestno jemati vitamine in dodatke (vse naravne), ona pa je začela jesti še bolj raznoliko hrano. To in čarobna noč, ki se je začela na naših (na srečo prekritih s preprogo) stopnicah, sta privedla do rojstva najinega čudovitega sina Mylesa.“
2. Bodite pozitivni, tudi ko je res težko.
Cody Haines, ki je nekoč blogal o zgodnjem očetovstvu na Dad’s Daily Diaries, je poskušal ohraniti optimizem na vrtiljaku, ki je poskus zanositve. “Zavedanje, da morda ne boste zanosili takoj, je najtežje sprejeti, vendar je ključnega pomena, da prebrodite tiste trenutke, ko test pokaže ‘ne’,” pravi. “Prepričati se morate, da je tu še vedno naslednji mesec. Če nimate te mentalitete, se zelo hitro razburite, ko ugotovite, da niste noseči.“
“Vendar je to miselnost, pri kateri je težko vztrajati. Tu pride v igro vloga podpornega moža – lahko opomniš svojo ženo, da bosta imela naslednji mesec novo priložnost zanositi,” pojasnjuje Haines.
“Kot mož moraš vedeti, da bo za tvojo ženo težko, ko bo ugotovila, da so njene prijateljice noseče, medtem ko se vidva trudita. Z besedami je ne moreš resnično razveseliti. Moraš biti samo z njo. Bodi rama, na katero se lahko nasloni, in ji (nežno) pomagaj spomniti se, da so to njene prijateljice in da je to zanje vznemirljiv čas.“
3. Postavi se v njeno kožo, še posebej, ko je noseča.
John Jenkins, umetnik in oče dveh otrok, je poskušal ohraniti razumevajoč um in sočutno srce, medtem ko je bila njegova žena noseča. “Med nosečnostjo so bili trenutki, ko se je zdelo, da možgane in telo moje žene vodi povsem druga oseba. Moral sem se spomniti, da ona čuti stvari, ki jih jaz ne čutim. Njeni hormoni so povzročili veliko sprememb v njenem telesu – o katerih ne bom nikoli vedel ničesar, razen tistega, kar mi je povedala.“
“Njeno telo ustvarja človeško bitje, kar je NORO! Torej, če večerja, ki sem jo pripravil, ‘ni prava’, ali če sva 12-krat odšla v Ikeo, da bi pripravila najino 500 kvadratnih metrov veliko kočo za otroka, si poskušam dopovedati, da te stvari izhajajo iz bioloških sprememb v moji ženi, ki jih ne morem razumeti in se z njimi ne morem poistovetiti. Zato je najbolje, da sem čim bolj miren.“
“To sem vsaj poskušal storiti – poskušal sem odložiti svoje skrbi glede kariere, našega finančnega položaja, našega doma. Želel sem biti sposoben prisluhniti svoji ženi in biti mirna, racionalna stran najinih možganov, če bi bilo to potrebno. Da bi lahko rekel, ko moja žena ni mogla: ‚To ne deluje in to je v redu. Najdemo drug način. Najdemo svojo pot,” pravi Jenkins. “Ne pravim, da se morate kot moški čustveno zadrževati. Pravim, da lahko to skupaj premagata. Vse je vprašanje ravnovesja.“
- Preberite tudi: Zakaj je dobro imeti spolne odnose tudi v neplodnih dneh
4. Izobražujte se.
Jamie Day, bloger na A Day in the Life in oče dveh otrok, pravi, da se je popolnoma posvetil učenju vsega, kar je bilo treba vedeti o procesu nastajanja otroka. “Poskusi zanositev so vznemirljivi, vendar lahko hitro postanejo precej stresni. Kar naj bi bilo srečno in naravno doživetje, včasih ni, bodimo iskreni. Ko sva začela poskušati in stvari niso potekale tako, kot sva pričakovala, je bilo pomembno, da sem bil ženi v oporo,” pravi.
“Čeprav je bil moj glavni cilj, da jo podpiram s pozitivnostjo in groznimi šalam, sem storil tudi nekaj praktičnih stvari, da bi nam pomagal. Želel sem izvedeti vse o nastajanju otroka, od branja neštetih spletnih strani o ovulaciji in najboljših praksah do spremljanja menstrualnega cikla moje žene prek aplikacij na telefonu. Ja, morda se sliši malo avomatizirano in neromantično, ampak veste kaj? Vesel sem, da lahko rečem, da je vse pomagalo. Dvakrat.“
Poskusi zanositve zahtevajo podporo in razumevanje obeh partnerjev. Medtem ko ženske pogosto prevzamejo fizične priprave, lahko moški igrajo ključno vlogo pri zagotavljanju čustvene podpore.
- Mogoče vas zanima tudi: Večini žensk, ki poskušajo zanositi, primanjkuje teh hranil
